很多家长都注意到了这样一个现象，那就是学习好的孩子，更容易成为近视眼。或者说，都是近视眼的情况下广东股票配资开户，学习好的孩子通常度数更高。
那么问题来了，这到底是为什么？我们家长有什么办法可以帮孩子护眼？
一、孩子近视的原因
一般来说，孩子近视无非就是两个原因。
其一是遗传问题，比如那些父母两人都近视的，他们的孩子就会更容易近视。对于这种情况，我们能做的就是定期检查，尽早开始护眼。
其二是孩子的用眼环境和用眼习惯。这个确实和孩子的学习情况有一定联系。因为那些学习好的孩子，会有更多的时间在教室里或者家里学习，眼睛长时间看着近处，自然就更容易成为近视眼。
有没有不耽误学习的护眼方法呢？下面我就教给大家几招。
二、不耽误学习的护眼方法
1、改进学习节奏
很多孩子学习时，常常2个小时都不离开座位。在部分家长眼里，这是一件好事，这说明孩子爱学习。
但事实上，这种学习节奏并不好，不仅会降低学习效率，还会导致眼睛太过疲劳。
我们要让孩子劳逸结合。
比如可以每20min起身一次，然后看窗外的风景，看个20s以上，再回去学习。这样孩子下个阶段的学习更高效，而且眼睛也得到了放松。这就是20-20-20法则。
有的孩子可能会感觉20min太短了。这也没关系，我们可以灵活调整。
比如改成45min起身一次，望远7-10min。这个更贴近上课的节奏，或许更适合孩子。
2、优化学习环境中的光线
有一些孩子，学习时只靠家里的吸顶灯照明；还有的孩子，虽然用了台灯，但买的是那种很普通的，光线并不好。
很显然，这两种环境都是伤眼的。
身为家长，我们应该给孩子用个质量好点的护眼台灯。
要满足这几条：AA级照度、4000k、防眩光、显色性Ra>95、没有频闪危害和蓝光危害。
具体型号的话，可以看看这几款：
（1）辰士达u1
亮点：设计简洁，光线品质好，性价比高。多重滤光设计，可以让光线更加均匀细腻，优于AA级。Ra≥98、R9＞98，紫光LED，符合RG0，安全性拉满。
（2）柏曼精灵Z
亮点：提供矩形宽光，而且还额外加上了背光，可以带来更均匀的照明。优于AA级，Ra＞96，有多项安全认证。紫光LED，从源头上控减了蓝光。
（3）漫书雨k1智感光
亮点：专注于护眼好光，用眼更舒服。它不仅提供了优质的紫光LED光源，还增加了NIR红光，可以减少用眼疲劳。Ra>98，R9>92，光照优于AA级，安全性好。
3、坚持户外运动
我们没有必要让孩子天天待在家里，该出去玩的时候一定要出去玩。
每天的户外时间，要有2h或者更久。
当然了，这个时长是可以累计的。哪怕孩子比较忙，只要把零星的时间利用起来，凑一凑，还是很容易达成的。
注意两个要点：
一是要有阳光。晴天是比较理想的，阴天也还行。但是晚上就不太好了，效果会大打折扣。
二是不能盯着近处。
像是在外面看书、玩手机、玩沙子都是不行的。
应该把视线放远，看看蓝天白云。或者做做运动，让视线远近结合。
比如羽毛球就是个很不错的运动，眼睛随着球的飞行一直转动，对眼部肌肉很有好处。
4、注意用眼习惯
有的孩子特别刻苦，比如坐车的时候也在看书，在食堂的时候也背单词。这些习惯其实并不好，因为这些场所光线不好，对视力有影响。我们应该告诉孩子，学习的时候好好学，其余时间就放松一下脑子，不要一直紧绷着。
还有的孩子趴着学习。对于这种情况，我们要让孩子改正，要做到“1拳1寸1尺”。
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